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2018/11/20

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今日も元気にいきましょう(^^♪

からだ(骨盤・背骨)は何故歪むのか？

2018/11/12

からだ(骨盤・背骨)は何故歪むのか？


今まで背骨や骨盤が歪むとどうなるのか、という記事はたくさん書いてきましたが




今回は骨格は『いつ』歪むのかについてお話ししたいと思います😌


今回はクイズ形式です❔
1.寝ているとき
2.座っているとき
3.立っているとき




さてあなたのカラダはいつ歪んでいるでしょう…？




正解は…
全部！！




です😳




正確に言うとじっとしている時なんですが😵




※寝ているときはしっかりと寝返りの打てる環境で寝ていれば逆に歪みを取ることが出来ます✨
理想の睡眠環境については次回書きますのでお楽しみに！！




人のカラダ(骨盤、背骨)は動かないとその状態で固まってしまいます。




座り仕事や手先を使う仕事の人に腰痛や肩こりの人が多いのはこのためです。




日頃からじっとしていることが多い方は、30分から1時間に一度でもいいので、凝り固まった腰や首筋や骨盤周りをストレッチするように心がけてください🎵




会社ではなかなか出来ませんが『お尻歩き』や『フラフープ』なんかも、普段動かず固まってしまっている骨盤周りの筋肉を使う有効な運動と言えるでしょう😌




フラフープは『右左両方回す』ことを忘れずに！！




やりやすい方ばかりするのはかえって逆効果になります。




今回紹介したものはあくまでも『歪みをひどくさせない方法』ですので、今までの生活習慣で作られた歪みを取ることは出来ません😭




自分で歪みをとる方法を知りたい方はぜひカイロサロン・夢へ👍




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健康を維持する方法が学べる1日勉強会のお知らせ！

2018/11/06

健康を維持する方法が学べる1日勉強会のお知らせ！

毎回ご好評いただいている人気の勉強会のお知らせです。
ご家族や自分の健康のために、あなたの身体の正しい知識を身につけましょう(^^♪


日時　11月10日(土)
場所　カイロ・サロン山中洲本院　(兵庫県洲本市)
受講費15,000円(施術2回無料券付き)
内容　カイロプラクティックとは
　　　骨格の歪みの検査法
　　　骨盤調整技術
　　　自宅でできるエクササイズ法etc

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