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《筋肉の働き》

2021/02/24

《筋肉の働き》

筋肉には3つの種類があることをご存知でしょうか?
・心筋
・平滑筋
・骨格筋
と呼ばれる3種類の筋肉が私たちの体内には存在しています。

心筋はその名の通り、心臓を構成する筋肉のことです。
不随意筋と言って意識的に動かすことは出来ず、その動きは神経からの電気信号によって支配されています。

平滑筋とは内臓や血管に存在し、こちらも神経からの電気信号によって内臓や血管を動かしています。

この2つの筋肉は「自律神経」と呼ばれる神経によって支配されていて、背骨の歪みや精神的なストレス、睡眠不足によって自律神経が正常に働けなくなると異常が現れます。

そして3つ目の骨格筋は、骨や皮膚や他の骨格筋に付着している筋肉で、姿勢を安定させたり関節を動かす働きをしている筋肉です。
骨格筋は随意筋と言って、自分の意思でコントロールすることが可能です。

この骨格筋の状態と関節の歪みが密接に関係しているので、カイロプラクティックでは、骨格筋へのアプローチとして、パーソナルトレーニングをはじめとする「運動療法」を取り入れています。

明石市でカイロプラクティック・パーソナルトレーニング・ダイエット・産後ケアは、明石駅徒歩2分のSalon de Betoryまで!!


次回は骨格筋の働きについて詳しくお話ししていきます。
それではみなさん、次回もお楽しみに!

《運動療法(トレーニング)について》

2021/02/22

《運動療法(トレーニング)について》

なぜカイロプラクティックに運動療法が必要なのか?

理由としては
・骨格筋のバランスを整えることで歪みにくい身体をつくる
・身体を動かすことで新陳代謝を促進する
・筋力低下による運動機能低下の予防
などが挙げられます。

カイロプラクティックでは歪んだ関節の矯正を行いますが、矯正された状態の維持は個人差はあるものの、約48時間と言われています。

そもそも関節の歪みの原因は、ほとんどが日頃のカラダの動かし方や姿勢のクセです。
また、骨格筋はその名の通り骨に付着し、関節を動かしたり、安定させるために存在しているので、骨格と筋肉はとても密接な関わりがあります。

カイロプラクティック技術で関節の矯正を行い、それと並行して筋肉のバランスを整えたり、カラダの使い方のクセを解消するトレーニングを行うことで、歪みにくいカラダ作りをすることができるので、Betoryでは『カイロプラクティック×パーソナルトレーニング』をオススメしております!

通い方に合わせて様々なプランをご用意しておりますので、お気軽にご相談ください!

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次回は筋肉の働きについて詳しくお話ししていきたいと思います。
それではみなさん、次回もお楽しみに!

《カイロプラクティック技術について》パート2

2021/02/21

《カイロプラクティック技術について》パート2

前回のブログで脊柱(背骨)は神経の保護をしているとお話ししました。

では、その脊柱が歪んでしまうとどうなってしまうのか?

脊柱が歪むと神経の通り道である脊柱管や椎間孔が狭くなってしまいます。
脊柱を支えている周囲の筋肉や靭帯は、「これ以上歪んで神経の通り道がなくなってしまっては大変だ!」と歪みが悪化することを阻止するために緊張して固くなります。

これが「コリ」や「痛み」の原因です。
また、この筋肉や靭帯の強張りが神経の流れにも悪影響を及ぼしています。


筋肉の異常な強張り=コリや痛み
神経伝達の異常=手足のしびれや内臓の不調、免疫力の低下etc

このような不調を、脊柱を正しい位置に戻して元の健康に戻すのがカイロプラクティック技術です。


Betoryのカイロプラクティック技術は、解剖学的に関節の負担が少なくなるように考えられた技術を使用していますので、未就学のお子様からお年寄りまで幅広い方に受けていただけます。

明石市でカイロプラクティックを受けるなら!
明石駅徒歩2分の「Salon de Betory」まで!

次回はカイロプラクティック療法の一つである運動療法についてお話しします!
それでは皆様お楽しみに!